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蔬果乳品攝取量 國人多未達標
國健署社區健康組科長、營養師秦義華表示，許多長輩都認為飯是一餐中需要攝取最多食物，配菜「有吃就好」。年輕族群則多外食，常常一碗麵就解決，青菜量少的驚人，早餐的奶茶常被誤解為乳品的一種，顯示國人對營養均衡缺乏概念。
事實上，民眾只需落實6口訣，即可確保飲食均衡：1.每天早晚一杯奶、2.每餐水果拳頭大、3.菜比水果多一點、4.飯跟蔬菜一樣多、5.豆魚蛋肉一掌心、6.堅果種子一茶匙。
