保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
登山，騎車，慢跑，從事各種運動皆可使用
日本進口 品質保證
使用說明：
肢體裝具是帶在上肢或下肢，用來支撐、矯正或防止變形，及為了功能改善而整直身體構造所用之醫用器材。
肢體裝具包括下列物件：整個肢體與關節之支架、手夾板、彈性長襪、護膝、肘、腕、踝、矯正鞋。
清洗說明：
可手洗或機洗，勿重揉，以免陶瓷晶片脫落。
※消費者使用前應詳閱產品說明書
品牌名稱
認證
- 醫材字號
適用於
- 足部
產地
- 日本
商品規格
- ◆ 許可證品名：日華肢體裝具(未滅菌)
◆ 商品規格：1入
◆ 商品成分：55%Nylon(尼龍)、10%Spandex(彈性纖維)、20%Neoprene(合成橡膠)、15%Rubber(橡膠)
◆ 許可證字號：衛署醫器 輸壹 字第009335號
◆ 產地：日本
◆ 保存期限：5年
◆ 製造日期：如商品包裝標示
◆ 藥商：日鏵商行
◆ 藥商地址：台中市大里區西榮路210號
◆ 製造廠名稱：KOA株式會社
◆ 製造廠地址：日本東京都涉谷區惠比壽3丁目2番3號
◆ 藥商許可執照：中市藥販字第6203273649號
◆ 藥商名稱：萬達國際行銷有限公司
◆ 藥商電話：04-22935757
◆ 藥商地址：台中市西屯區文心路三段241號14樓之8
注意事項：
1.患部位有傷口或體內發燒時不宜使用。
2.體內出血及罹患傳染病時請停止使用。
3.如有過敏現象請暫停使用，並請教醫師。
※消費者使用前應詳閱產品說明書
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熱點新知搶先報
... 作者：逗逗 原創作品，抄襲搬運必究。 01. 最近，一個朋友文文在錢方面遇到了困惑，她在猶豫應不應該給婆婆錢。 文文跟她的老公都是二婚家庭，她有一個7歲的女兒，他有一個8歲的兒子。 兩個人結婚以來，感情穩定，兩個孩子相處也融洽，懂得互相照顧，哥哥疼妹妹，妹妹有好吃的也會給哥哥留一份。 最近，孩子即將上學，從原來前夫那邊的幼兒園轉學到她現在小區附近的幼兒園，方便她照顧。 ... 但是，她需要上班，也就無暇顧及孩子的接送問題，但孩子沒人接也不行，她這下子不知道應該怎麼辦了。 之前寄讀在前夫那邊的幼兒園，前夫是請人代為接送，每個月給1500塊錢接送費。 文文的老公無意間在他媽媽面前說起這事，他媽媽主動攬下這活，說由她去接送兩個孩子就好了，還說接一個孩子跟接兩個孩子沒什麼區別，可以一起接了。 雖說，婆婆很樂意，但，文文有自己的顧慮，如果讓婆婆白白幫忙，久而久之，可能她心裡有芥蒂吧，畢竟不是她的親孫女，所以，她想到了給婆婆一筆錢，這樣也就不用欠人情了。 只是，她擔心婆婆會覺得她見外，所以，她在猶豫這個錢應不應該給？怎麼給？ ... 02. 照我說啊，這錢不僅應該給，還應該給得堂堂正正，響噹噹的，不要想著占婆婆的便宜了，省下了原來1500的接送費。 給了，說明自己的誠意，也是對婆婆付出的肯定，也可以讓老公看到自己的態度。 當然，如果婆婆不收錢，也應該換個方式感謝她熱心幫忙，可以買大金鍊子，手鐲子，或者衣服外套、絲巾圍巾給她，讓她可以顯露出來的東西，價錢上要選擇昂貴點，給婆婆長臉。 婆媳關係好了，給足婆婆面子了，婆婆幫忙也就盡心盡力了，不用過於擔心她會不會有小九九。 如果不給，也沒有拿點東西表示誠意，日後相處出了什麼岔子，這事可能就成為了對婆婆有利的藉口——我每天累死累活幫你接送孩子，你還不懂得感恩，你還怎麼怎麼樣等。 ... 一旦發生了，對自己很不利，人性未必善，但我們可以提前把一些不必要的問題解決了。 所以，不要想著占婆婆的便宜，對婆婆的付出予以報酬肯定，這才是解決的良策。 我身邊有不少已婚女性都犯過一個錯誤——寧可吃點說不出口的啞巴虧，也不吃金錢的虧，特別是手頭比較寬裕的家庭。 當她們需要人手照顧小孩的時候，本來是自己出幾千塊錢就可以解決了。 但，婆婆一開口，說自己帶小孩就行了，小孩給別人帶，不安全等，說還是她自己帶孫子孫女妥當點。 內心想的是：有婆婆幫忙，這下可以省幾千塊錢了，婆婆肯定也會盡心盡力的，這是她的親孫子。 但實際上，當婆婆成為你的免費勞動力時，兩個人的生活習慣無法磨合，婆婆便有了先發制人的資本，你更不敢指責她的過錯，不然她會威脅你，你不配合她，她就不幫你帶小孩了。 由此，婆媳關係便陷入了進退兩難的尷尬境地，如果不表達自己的憤怒，你內心壓抑，但如果對婆婆不滿了，你擔心家庭和諧受到影響，所謂「忍一時風平浪靜，退一步越想越氣」，正是這個原因。 ... 03. 婆媳之間還是需要一點客氣的，而不能像血親之間那樣親密無間。 要保持婆媳之間的良好關係，既要像母女，又不能像母女，這兩個女人是因為愛著同一個男人，才產生連結的。 兒媳應該像孝敬母親那樣善待婆婆，但又不能像對母親那樣對婆婆口無遮攔，親媽可以肆無忌憚，婆婆要禮讓三分。 當然，婆婆也應像對女兒一樣心疼兒媳，但又不能像對女兒那樣加以訓斥，不是自己養的女兒，沒權利指指點點。 為人兒媳，要研究「攻心為上」，可以常常和婆婆談心，談一些工作上的事情，讓她了解你的難處，這樣她會體諒你，知道你工作也不容易，言語之間，表示自己比她兒子辛苦多了。 這種情況下，婆媳關係便多了一份默契，稍微有點格局的婆婆，都不會過度計較，她會從家庭穩定的角度，多一分關愛，儘自己所能為小家庭分憂。 ... 婆媳關係處理不好的，很大程度上是因為雙方都把彼此當成了死對頭，勢不兩立。 朋友蘭蘭和她老公原本感情很好，但，自從婆婆去他們家住了之後，一切都變了，如今，已經在鬧離婚了，這要不是因為疫情的原因，可能，他們兩口子已經離婚了吧。 婆婆從骨子裡就覺得男尊女卑，男人應該是家裡的一片天，還跟自己的兒子說「千萬別怕老婆，得能管得住她，讓她多幹活。」 蘭蘭上次一聽婆婆這麼說，簡直是氣不打一處來，她反駁說：「我每天也沒有閒著啊，跟你兒子一樣，早出晚歸上班賺錢，累都累死了。」 這婆婆，也不是善茬，經常找話懟蘭蘭，還說什麼「我也忙啊，每天要幫你們帶孩子，又要做家務，地髒了都顧不上整理，你回來都沒有拖地過！」 蘭蘭不想跟婆婆一般計較，默默就去拖地了，但，她婆婆很戲精，很有表演欲。 一看她在拖地，就說自己急著去上洗手間，故意從剛剛脫乾淨的地上踩過去。 蘭蘭一看婆婆是有意為之，便直接和婆婆開懟了：「你存心跟我作對的是不？我剛弄乾凈你就踩！」 她婆婆沒說什麼，但，故意去他們房間跟她老公打小報告了！ ... 04. 此後，她們兩人的關係，便陷入水深火熱之中了，誰也不肯讓誰，誰都想占上風。 蘭蘭對婆婆挑三揀四，不是菜咸了就是淡了，飯不是冷了就是太燙了，孩子的衣服穿多穿少了……處處與婆婆作對，婆婆又愛跟她老公打小報告。 蘭蘭的老公，受到他媽媽的毒害已深，不分青紅皂白，不由分說就指責自己的老婆不尊重老人，也沒了解其中的緣由。 時間久了，夫妻兩人的矛盾也越來越多，感情幾乎消磨殆盡。 終於有一天，蘭蘭的老公說：「早知道你是這樣沒有孝心的女人，我就不娶你了」。 蘭蘭也不想再這段行將就木的婚姻中待下去了，便說： 「行，我們等這陣子疫情好轉了，民政局辦公了，我們就去離婚了！免得誰都覺得委屈！我也不伺候你們母子了，上樑不正下樑歪，一家子都一個德行。」 ... 看著他們的婚姻，從一開始的相親相愛，淪落到如今的相愛相殺，即將準備離婚，讓人心痛。 解決婆媳矛盾的關鍵，在於兒媳要減少對婆婆的期望著，同時，作為雙面膠的那個中間人，要給自己正確的定位，他的第一身份是小家庭中的丈夫，其次是孩子的爸爸，最好才是婆婆的兒子。 婆媳之間，還是建議分開住，彼此最好保留一碗湯的距離，彼此經濟獨立，距離產生美。 過多接觸，反而容易把一些矛盾引爆了，得不償失，還影響家庭和諧。 對於女人而言，在婚前建議先了解他們一家子的相處模式，如果媽媽對兒子的人生干涉過多，很大機率，這樣的男人，哪怕自己成家立業，結婚生子了，他的思想上依然對媽媽存在依賴性，自己不敢做決定。 哪怕，自己的女人日後被媽媽欺負了，他可能也不敢去質疑媽媽的權威，只會勸自己的老婆先忍著。 -END- 作者：逗逗，專注研究兩性婚姻。 聲明：未經許可，不得轉載，侵權必究。如需轉載，請私聊逗逗。
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